يُعد البابونج أحد أهم النباتات العشبية الرائعة والصحية، التي تساعد على تهدئة الأعصاب والشعور بالهدوء، وله العديد من الفوائد الطبية بحسب ما نشر موقع «Everyday Health» الطبي.

فوائد البابونج

وأكد التقرير المنشور على موقع «Everyday Health»، أن البابونج يساعد على تهدئة الأمعاء، وتسكين الجهاز الهضمي وتقليل المشكلات الاضطرابية.

كما يعزز البابونج من صحة الأمعاء ويقلل من أعراض التهاب واضطراب القولون، بالإضافة إلى كونه يساعد على الحد من مشكلات القلق التي يشعر بها الكثير، لأن به مواد وخصائص مهدئة

استخدامات البابونج

يستخدم البابونج بكثرة بسبب خصائصه المهدئة والفعالة التي تساعد على النوم على نحو مريح ومتواصل، بالإضافة إلى احتوائه على الكثير من مضادات التأكسد مما يجعله خيارًا مثاليًا لتقليل الالتهابات والوقاية منها.

ويحافظ البابونج على نضارة وشباب الجسم وحيويته وطاقته، لاحتوائه على خصائص كيميائية ومركبات تساعد على الوقاية من التشنجات والالتهابات والتأكسد.

البابونج وضغط الدم

يُصنع شاي البابونج من الزهور المجففة لنبات البابونج، وهو معروف بخصائصه المعتدلة والمهدئة وغالباً ما يستخدم لتعزيز الاسترخاء وتخفيف التوتر، مما قد يفيد ضغط الدم بشكل غير مباشر.

كما يحتوي على مركبات مفيدة مختلفة، مثل مركبات الفلافونويد والتيربينويدات والكومارين، والتي تساهم في خصائصه العلاجية.

أجري بحث في عام 2020 لتسليط الضوء على إمكانات البابونج في مجالات مثل مكافحة الالتهابات، ومضادات الأكسدة، وحماية الكبد، والتأثيرات المحتملة المضادة للسرطان، وتنظيم ضغط الدم.