قال الدكتور عبداللطيف المر، أستاذ الطب الوقائي والصحة العامة بجامعة الزقازيق، إن أمراض الإنفلونزا، تكون منتشرة خلال أشهر نوفمبر وديسمبر ويناير وفبراير ومارس، مع نزول درجات الحرارة في البلاد.
وتابع الدكتور عبداللطيف المر، "خلال لقائه مع الإعلامية فاتن عبد المعبود ببرنامج صالة التحرير المُذاع على قناة صدى البلد، أن الإنفلونزا تقتل ما يقرب من 700 ألف سنويًا في العالم، موضحًا أنه يجب الاحتراز من أمراض الإنفلونزا".
نصائح لتجنب الإصابة بنزلات البرد
وأردف أستاذ الطب الوقائي والصحة العامة بجامعة الزقازيق، "يجب الأخذ في الاعتبار ارتداء الملابس المناسبة، مع ارتداء طبقات في الملابس والكوفية".
أخذ تطعيمات الإنفلونزا
وأشار الدكتور عبداللطيف المر، إلى ضرورة أخذ تطعيمات الإنفلونزا، مع غسل الأيادي باستمرار لمدة لا تقل عن 20 ثانية، بشكل مكرر، والتباعد الاجتماعي خاصة في حالة تواجد أفراد مصابين بأمراض تنفسية.
ونصح أستاذ الطب الوقائي والصحة العامة بجامعة الزقازيق، بتناول الخضراوات والفاكهة والبروتينات خاصة الأسماك والدواجن، مشيرًا إلى إمكانية تناول الألبان والأسماك والبيض في حالة الإصابة بالأمراض التنفسية، بدون الإفراط في التناول.
وأوضح الدكتور عبداللطيف المر، أستاذ الطب الوقائي والصحة العامة بجامعة الزقازيق، أن الزنك والفيتامينات منتجات مهمة للمواطنين كبار السن، مضيفًا أن وجبة الإفطار هي أساسية لدى الأفراد ولا يمكن الاستغناء عن فوائدها.
0 تعليق