توفيت الفنانة شريفة ماهر، إثر تعرضها لهبوط حاد في الدورة الدموية، لترحل عن عالمنا تاركة إرثًا فنيًا كان ولا يزال علامة في تاريخ السينما المصرية، إذ شاركت في أعمالًا لا تزال تعرض على الشاشة حتى الآن، وانهالت الدعوات لها من محبيها، بعد ما أعلن نجلها سليم سنجر، الخبر عبر صفحته على منصة التواصل الاجتماعي «فيسبوك».

وأوضح الدكتور أحمد الوكيل استشاري أمراض القلب، في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، بعض العادات الخاطئة التي تؤدي إلى هبوط حاد في الدورة الدموية:

التدخين:

التدخين من العادات الخاطئة، التي ينصح بالإقلاع عنها تمامًا، حفاظًا على الصحة، إذ يؤدي إلى هبوط حاد في الدورة الدموية، ليس فقط ذلك بل يمكن أن يحدث الوفاة المفاجئة، لذا وجب الانتباه جيدًا تجنبًا لأي خطر.

قلة شرب المياه:

قلة شرب المياه تسبب كوارث صحية أنت في غنى عنها، أبرزها هبوط حاد في الدورة الدموية، لذ يجب الانتظام في تناول كوب مياه كل ساعة، للبقاء في وضع صحي جيد.

الإفراط في تناول الطعام بكميات غير محدودة:

الإفراط في تناول الطعام بكميات كبيرة، يؤثر على الجسم بشكل سلبي، بخلاف زيادة الوزن أو الإصابة بالسمنة، ويمكن أن يحدث هبوط حاد في الدورة الدموية، وعدم القدرة على التنفس بصورة جيدة، بحسب «الوكيل».

نصائح لتجنب الإصابة بهبوط في الدورة الدموية

يمكن اتباع بعض الطرق تجنبًا لحدوث هبوط حاد في الدورة الدموية، أهمها الحركة وممارسة الرياضة، وليس معنى ذلك اتباع رياضات عنيفة، بل يكفي التحرك من مكان لآخر، فذلك يساعد على تنشيط الدورة الدموية.

وكذا يمكن تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن المهمة واللازمة للجسم، لتقوية الجهاز المناعي، حتى يصبح قادرًا على مواجهة الأمراض، بالإضافة إلى شرب المياه بوفرة سواء في فصل الصيف أو الشتاء.