مختصة تكشف عن أبرز أسباب تراكم الدهون على الكبد

كشفت مختصة في مجال الصحة عن أهم الأسباب التي تؤدي إلى تراكم الدهون على الكبد، مؤكدة أن أحد أبرز العوامل هو تناول السكر والمواد الغنية بالسكر بكميات كبيرة، مثل الحلويات والمشروبات الغازية. وأوضحت في مقطع فيديو أن السكريات تساهم في تراكم الدهون على الكبد بشكل أكبر من الكحول.

طرق الوقاية تقليل السكريات وممارسة الرياضة وتناول المكملات الصحية

للتقليل من تراكم الدهون على الكبد، أكدت المختصة أنه يجب تقليل تناول السكريات بشكل كبير، إلى جانب ممارسة الرياضة مثل المشي للمساعدة في حرق الدهون. كما نصحت بتناول المكملات الصحية التي تساهم في التخلص من الدهون والسموم في الجسم، مثل الكركم مع الفلفل الأسود.

السكر يهدد صحة الكبد حتى للأطفال: الكبد الدهني أصبح وباءً

وأشارت المختصة إلى أن الكبد الدهني أصبح وباءً شائعًا حتى بين الأطفال في سن 4 و5 سنوات، نتيجة لتناولهم السكريات بشكل مفرط، إضافة إلى قلة الحركة.