مختص يكشف أسباب انسداد شرايين القلب وطرق الحفاظ على صحتها

كشف مختص في التغذية في مقطع فيديو عن أبرز الأسباب المؤدية لانسداد شرايين القلب، مؤكدًا أن قلة ممارسة الرياضة تعد من أسرع الطرق التي تساهم في انسداد الشرايين. كما أشار إلى أن تناول الأطعمة المقلية بشكل مفرط يزيد من سرعة انسداد الشرايين مع مرور الوقت.

التوتر والضغوط النفسية من العوامل التى تؤثر سلبًا على صحة الشرايين

أضاف المختص أن الضغوط النفسية والتوتر المستمر يعدان من العوامل الرئيسية التي تساهم في انسداد الشرايين. وأوصى بتقليل مستويات التوتر والضغوط النفسية للحفاظ على صحة الشرايين بشكل أفضل.

الإفراط في تناول السكريات والدهون تؤثر سلبي على الشرايين

كما شدد على أن الإفراط في تناول السكريات والدهون يؤدي إلى تراكم المواد السامة على جدران الشرايين، مما يعزز من انسدادها. وأكد على أهمية الحفاظ على وزن صحي، حيث أن خفض الوزن بشكل مستمر يقلل من مشاكل الشرايين ويحسن صحتها بشكل عام.