في فصل الشتاء، يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة جفاف العين، وهي حالة شائعة تصبح أكثر وضوحًا بسبب الظروف الجوية الباردة والجافة. 

وقالت وزارة الصحة والسكان، في منشور لها عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك” إنّنا نكون أكثر عرضة لجفاف العين خلال فصل الشتاء، بسبب الهواء الشديد والأتربة.

أعراض جفاف العين

تختلف أعراض جفاف العين من شخص لآخر، لكنها عادة ما تشمل الإحساس بالحرقان، الاحمرار، الشعور بوجود جسم غريب في العين، وكذلك زيادة إفراز الدموع بشكل مفاجئ. 

أسباب جفاف العين في الشتاء

تتمثل أسباب جفاف العين في الشتاء في الأشياء التالية:

الهواء البارد والجاف: 

في فصل الشتاء، تنخفض درجات الحرارة وتزداد الرياح الجافة، مما يؤدي إلى تبخر الدموع بسرعة أكبر، خاصة عندما يكون الشخص في بيئات مكيفة أو في الأماكن التي تحتوي على تدفئة مركزية، هذا الجفاف في الهواء يتسبب في تقليل الرطوبة اللازمة لترطيب العين، مما يضعف الحماية الطبيعية للعين.

الأتربة والملوثات الجوية

تزداد نسبة الأتربة والملوثات في الهواء خلال فصل الشتاء بسبب الرياح العاتية، قد تؤدي هذه العوامل إلى تهيج العين وزيادة الجفاف، خصوصًا إذا كانت العين معرضة للهواء الجاف أو ملوثات الهواء لفترات طويلة.

استخدام الأجهزة الإلكترونية

في الشتاء، غالبًا ما يميل الناس إلى البقاء في الأماكن المغلقة واستخدام الأجهزة الإلكترونية مثل الهواتف الذكية، وأجهزة الكمبيوتر، وشاشات التلفزيون لفترات طويلة، هذا يقلل من عدد مرات رمش العين، مما يعوق توزيع الدموع بشكل متساوٍ على سطح العين ويسبب جفافها.

كيف تحافظ على سلامة عينك في الشتاء؟

قدمت وزارة الصحة، مجموعة من النصائح التي يمكنها أن تحافظ على صحة عينك من الجفاف خلال فصل الشتاء، منها:

يجب تجنب أي مصدر قوي للهواء.

ارتداء نظارة شمسية أو واقية في حالة الشعور بالجفاف.

أخذ فترات راحة كافية للعين على مدار اليوم.

التوقف عن التدخين وتجنب المدخنين.

استخدام قطرات غسول للعين والدموع الاصطناعية بانتظام.

يعد جفاف العين من المشاكل الشائعة في فصل الشتاء بسبب انخفاض الرطوبة والظروف البيئية القاسية، إلا أنه يمكن تجنب هذه المشكلة باتباع بعض النصائح البسيطة التي قدمتها وزارة الصحة، مثل تجنب التعرض المباشر للهواء الجاف، ارتداء نظارات واقية، والتوقف عن التدخين.