طبيعة حياتنا المعاصرة الضغوط المتزايدة، حيث هناك تسارع في كل جوانب الحياة، وباتت الأعمال والمهام تدار بطرق جديدة، وتحتاج لمهارات وتقنيات وتعلم المزيد من المعارف والاستناد إلى المزيد من المعلومات. مثل هذه الحالة تزيد الضغط على العقل والنفس، ويصاب معها البعض بالتوتر والقلق، وفي بعض الحالات تؤثر على سلامته النفسية والعقلية.
جانب الصحة النفسية والعقلية يهمل لأن هناك تصوراً ضبابياً حولها، حيث يرى البعض أنها مؤشر أو حالة تنم عن الجنون أو الاضطراب الذي يجعل الإنسان خارج السيطرة. ودون شك أن مثل هذا التصور خاطئ تماماً، بل يسبب الضرر، فحاجتنا للرعاية النفسية والعقلية لا تقل حيوية ولا أهمية عن الرعاية للصحة الجسدية البدنية.
الرعاية الصحية للجوانب النفسية مهمة جداً، لأن إهمالها يؤدي إلى تأثيرات بالغة وكبيرة على جودة الحياة، ويخفّض من مستوى سعادة الناس. ورعاية النفس والعقل تعني القدرة على التعامل مع ضغوط الحياة، وتحقيق الأهداف، وبناء علاقات صحية مع الآخرين.
ويكفي أن نعرف فوائد ومكاسب الرعاية النفسية والعقلية، للاهتمام بها ورعايتها، حيث نجدها تسهم في تحسين الأداء الوظيفي، ومعروف أن الأفراد الذين يتمتعون بصحة نفسية وعقلية جيدة يكونون أكثر إنتاجية في العمل، فالدراسات العلمية تشير إلى أن الصحة النفسية الجيدة تعزز من القدرة على التركيز، وتقلل من معدلات الغياب، ما يؤدي إلى تحسين الأداء العام في بيئة العمل. ولا ننسى أنها أيضاً تعزز العلاقات الاجتماعية، لأن الصحة النفسية والعقلية الجيدة تساعد الأفراد على بناء علاقات صحية ومستدامة، فالأشخاص الذين يعانون مشاكل نفسية قد يجدون صعوبة في التواصل مع الآخرين، ما يؤدي إلى العزلة الاجتماعية. الحال نفسها على الصحة البدنية، حيث هناك ارتباط وثيق بين الصحة العقلية والصحة البدنية. الأفراد الذين يعانون اضطرابات نفسية هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض جسدية مثل السكري وأمراض القلب. لذا، فإن تحسين الصحة العقلية يمكن أن يسهم في تعزيز الصحة البدنية بشكل عام.
أظهرت دراسة أجراها المعهد الوطني للصحة العقلية في الولايات المتحدة أن حوالي 50% من السكان سيعانون اضطراباً نفسياً في مرحلة ما من حياتهم، ما يبرز أهمية التركيز على الصحة العقلية كجزء من الرعاية الصحية العامة. إن تحسين الصحة النفسية يمكن أن يؤدي إلى تقليل تكاليف الرعاية الصحية، وزيادة الإنتاجية، وتحسين جودة الحياة بشكل عام.
إنها تقود نحو الراحة والرفاه، وقد بات الاهتمام بها ضرورة، والوعي بأهميتها حاجة ملحة.

[email protected]

www.shaimaalmarzooqi.com